Пожалуй, не найдется ни одной женщины (а возраст, вес и наличие детей при этом значения не имеют), которую обошла стороной проблема растяжек на коже. Мы все знаем, как это выглядит, но вот можно ли что-то с этим сделать?

Растяжки, или по-научному стрии — это внутренние разрывы кожи. Чаще всего травмируется эпидермис, но иногда изменения затрагивают дерму. И в том и в другом случае на поверхности кожи становятся видны специфические рубцы в виде штрихов или волнистых линий. Свежие стрии бывают розового, красного или бордового цвета. Застарелые — белого или телесного. На ощупь они напоминают шрамы, что не удивительно, ведь они таковыми и являются. Причины, вызывающие стрии, до конца не изучены. Как ни странно, чаще всего они появляются у юных девушек и молодых женщин, то есть возникают именно в том возрасте, когда кожа максимально эластична и хорошо регенерирует. По статистике, больше всего рискуют те, кто вступил в пубертатный период, но еще не перешагнул 25-летний рубеж. А вот после 30 риск возникновения растяжек резко снижается даже у будущих мам, несмотря на сильное растяжение кожи на животе и груди в последние месяцы беременности. При этом врачи выделяют факторы риска, при которых шанс заработать растяжки многократно увеличивается.

На первом месте — быстрое увеличение веса. Когда естественный процесс регенерации кожи не поспевает за резким набором килограммов, неизбежно появляются стрии. Такое может произойти даже с мужчинами, которые много едят и быстро набирают вес. В зоне риска и бодибилдеры. Несмотря на то что их объемы увеличиваются не за счет жировой, а за счет мышечной ткани, результат один и тот же — кожа не успевает подстроиться и появляются растяжки. Также спровоцировать появление растяжек могут и некоторые лекарства, относящиеся к группе кортикостероидов или глюкокортикоидов. Их длительное применение способствует ожирению, из-за которого и появляются стрии.
На втором месте — наследственность. Если кто-то из родственников имел аналогичную проблему, у детей и внуков вероятность появления рубцов выше. Третий немаловажный фактор — гормональные проблемы. К ним относятся как пубертатные бури, когда в крови резко повышается уровень половых гормонов, так и некоторые заболевания. Например, болезни поджелудочной железы сопровождаются выделением в организме кортизола. Кортизол же ослабляет прочность соединительной ткани кожи, а значит, она становится более уязвимой.

Комментарий эксперта

Наталья Гридасова, врач-эндокринолог:

— Если растяжки только-только наметились, можно попробовать «шлифовку» химическими пилингами, а в дополнение — мезотерапию. Но это кардинально проблему не решит. Для уменьшения растяжек нужны лечебные средства, симулирующие производство клетками кожи волокон коллагена и эластина, причем курс лечения должен быть не меньше 8 недель. Хороший эффект дает и специальная физиотерапия. Есть аппаратные методики и лазерная терапия, которые может индивидуально назначить дерматолог или врач-косметолог.
Но и после этого растяжки полностью не исчезнут (как не может в реальности «рассосаться» застарелый шрам или рубец), но они приблизятся по цвету к телесному, уменьшится их глубина. Тем, у кого заметные растяжки, не рекомендуются солнечные ванны — в зоне растяжек загар ляжет неравномерно.

Не упустить момент

Главное, что нужно понимать: не существует крема от растяжек. То есть на упаковках и в рекламе косметических средств вам могут обещать избавление от данной проблемы, но выполнять обещание такое средство, увы, не будет. Максимум, на что оно способно – помочь предотвратить
появление стрий. Но для этого можно и нужно пользоваться самым обычным жирным кремом. Любым, подойдет даже растительное масло. Главное — не упустить время.
Есть достоверный признак, по которому можно совершенно точно определить, что через несколько часов на бедрах (животе, груди, руках — нужное подчеркнуть) появится растяжка. Это сильный зуд, просто таки нестерпимое желание чесать определенную зону. В этот момент нужно срочно намазать это место самым жирным и плотным кремом, который есть в косметичке. Можно детским, можно кремом для рук. Идеально — защитным кремом от сильных морозов, «Срочно»— это не фигура речи. В случае с растяжками срочно означает: как только почувствуете характерный зуд, бегите в ближайший туалет, подъезд, лифт и мажьте. Успели намазаться? Зуд успокоился? С вероятностью 90 % в этот раз растяжки не образуется. Весь секрет в том, что жирные и плотные кремы быстро смягчают эпидермис, благодаря чему разрыва в коже не происходит.

Приказано уничтожить

Все действенные способы борьбы с уже существующими растяжками относятся к травматичной косметологии. Причем чем свежее и ярче ваши растяжки, тем больше шанс от них избавиться. Определить свои шансы вам поможет простой тест. На протяжении нескольких минут массируйте зону, в которой планируете убирать растяжки, затем посмотрите на результат. Растяжки остались белыми или бесцветными? Скорее всего, затея от них избавиться безнадежна. Растяжки порозовели и зачесались? Шанс еще есть. Самые «рабочие» и эффективные, но при этом и самые дорогие методики избавления от растяжек, это аппаратный радиоволновой лифтинг, LPG-массаж, мезотерапия, лазер-фраксель, срединные пилинги и дермабразия. Первые три — стимулируют выработку коллагена и эластина, нормализуют кровообращение в свежих разрывах, предотвращают их трансформацию в рубцовую ткань. Вторая группа направлена на избавление от тех рубцов, которые уже не поддаются обратному развитию.

Комментарий эксперта

Ирина Абрамян, косметолог салона «Саванна»:

— Первое, что следует понимать: растяжки убрать нельзя — это разрыв соединительной ткани, то есть рубцы. С помощью различных уходовых и аппаратных процедур мы можем просто улучшить внешний вид кожи и сгладить проявление растяжек. Главный совет: если ваша кожа склонна к растяжкам или сухости — всегда пользуйтесь увлажняющим кремом для тела, утром и вечером после душа и в любой момент, когда чувствуете в этом необходимость. Идеально, если это будет крем с гиалуроновой кислотой. Делайте обертывания, массажи с увлажняющими маслами. Пользуйтесь скрабами, делайте легкие фруктовые пилинги — все это также уменьшает внешнее проявление растяжек и улучшает тонус кожи. Если есть финансовая возможность, обратите внимание на аппаратные процедуры — такие как лазер и мезотерапия. Они еще более действенны в непростом деле нивелирования растяжек.

Домашняя альтернатива — водорослевые обертывания, растирания жесткой мочалкой, бодяга и новый тренд — мезороллеры для салонного ухода в домашних условиях. Так называется игольчатый валик из инертного металла с ручкой. При его движении иглы прокалывают кожу на одном участке до 20 раз. В ответ на микротравмы в организме активизируется синтез коллагена и эластина, улучшается микроциркуляция крови, повышается местный иммунитет, что способствует обновлению кожи, в том числе и в тех местах, где обосновались растяжки. Для максимального эффекта перед процедурой на кожу наносят специальные уходовые средства — например, гиалуроновую кислоту, а для обезболивания — гель с лидокаином. Идеальная схема — совмещение всех перечисленных процедур, салонных и домашних. Придется настроиться на несколько месяцев борьбы и, увы, терпеть боль. Все эти процедуры довольно неприятные.

Так или иначе, появление растяжек гораздо проще предотвратить, чем бороться с уже появившимися рубцами. Правила простые — ежедневно выпивайте 2 л чистой воды, сократите употребление соли, не забывайте о рациональном питании, включающем все необходимые витамины и микроэлементы, почаще балуйте себя массажем.
Конечно, кожа без растяжек смотрится красивее, чем с ними. Но даже если они уже есть, никакого вреда они не наносят. К тому же никто не поспорит, что при накачанных мышцах живота и ягодиц даже глубокие стрии не так уж бросаются в глаза. Так что занимайтесь фитнесом и будьте здоровы!