Но все, как это обычно бывает с удовольствиями, не так просто. Мнения ученых относительно взаимоотношений человеческого организма с ультрафиолетом радикально разделились. С одной стороны, сложно списать со счетов прежние заслуги положительного влияния солнечного света на человеческий организм. По другую сторону баррикад тяжкие обвинения в инициализации фотостарения, дерматитов, кератитов, пигментации и даже рака кожи. Как говорил Гиппократ, «все в малых дозах — лекарство, а в больших — яд».
Под воздействием солнечного света организм синтезирует витамин D, который защищает малышей от рахита и способствует правильному формированию скелета с крепкими костями и красивым затылком. Именно он предупреждает развитие остеопороза, подстерегающего взрослое население в самом расцвете сексуальных и трудовых сил, снижает риск развития диабета и способен защитить от некоторых видов рака внутренних органов. Кроме того, ультрафиолет активно влияет на синтез мелатонина и серотонина — гормонов, отвечающих за биологические ритмы и участвующих в регуляции эмоционального состояния и активности центральной нервной системы.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире ежегодно регистрируется 132 тысячи случаев заболевания злокачественной меланомой и 66 тысяч смертельных исходов, к которым приводит это заболевание и другие формы рака кожи.
Удивили Норвегия и Швеция. Всё, казалось бы, у них хорошо: и уровень жизни высокий, и продолжительность завидная. Но из-за хронического дефицита солнца настроение у народа вялое и апатичное. Вот и ходят они в солярий круглый год за загаром, бодростью и серотонином. В результате заболеваемость раком кожи в процветающих странах увеличилась в 3,5 раза.
На основании подобных фактов ВОЗ предъявляет обвинения соляриям (к Солнцу-то претензий не предъявишь, только инструкцию по пользованию) и настаивает на прямой связи между ними и развитием меланомы.
Страны, которым не по барабану здоровье собственных, пусть и недалеких, граждан, воюют законодательно. Например, во Франции и Бельгии все солярии регистрируются в Минздраве, специальные службы их регулярно инспектируют. И даже очень симпатичные лица до 18 лет туда не допускаются. В нашей стране отношениями с ультрафиолетом на законодательном уровне заниматься некому. Все приходится делать самим. Поэтому можно, конечно, ходить бледными, но можно и загорать, главное – с умом.
Для расчета безопасного времени пребывания на солнце умножьте число SPF, указанное на флаконе, на время пребывания на солнце до ожога для вашей кожи. Например, при упомянутых выше 10 минутах и SPF 20 вы можете спокойно оставаться на солнце до 200 минут.
Если у вас очень светлая кожа, много веснушек, светлые рыжеватые волосы, голубые или светло-серые глаза, то солнцезащитный фактор 50+, одежда с UV-фильтрами, дамам — шляпка из итальянской соломки и японский зонтик — это постоянные спутники летом, особенно на пляже. Если кожа не слишком бледная, а волосы — от блонда до светлого шатена, все то же самое, но SPF 35-40.
Слегка смуглая кожа без веснушек, цвет волос от темного блондина до темного шатена – фактор защиты 30.
Смуглая кожа с оливковым оттенком, темно-коричневые или черные волосы, темные глаза — все равно не расслабляйтесь, фактор защиты не меньше 15.
Шоколадная кожа и черные волосы? Повезло! Такая кожа никогда не обгорает, а вопрос о загаре не актуален в принципе. Главное — интенсивно увлажняйте кожу.
Детей смазывайте специальными солнцезащитными средствами с пометкой «детский», которые не поглощают, а только отражают солнечные лучи. Для малышей до 6 месяцев кремы не применяют.
Солнцезащитные средства мы подобрали. Дальше «спасение загорающих — дело рук самих загорающих!»
«Что-то загар неравномерно ложится. Видимо, в этом году на Солнце слишком много пятен!», — удачно подметила как-то одна блондинка. Это мы к тому, что можно и не жариться, прожить все лето в шляпе, плаще и зонтике и при этом не умереть от зависти к загорелым подружкам. Есть один, точнее, два способа: автозагары и бронзанты. Первые наносятся на все тело, и через несколько часов проявляется «загар». Правда, подобные средства выработку меланина не стимулируют и дополнительной защиты для кожи не предоставляют. Зато на глаз — не отличишь. Так же красиво (если хорошо вымыть руки после нанесения). Бронзанты и вовсе хороши: нанести по случаю и тут же сразить всех дивным цветом кожи. Но ровно до посещения душа. И помните: солнечные ванны, средства для автозагара и бронзанты желательно применять после обработки кожи скрабами, чтобы все разновидности загара легли равномерно. Только не переусердствуйте!
Старение – это не слабаков. Знаменитая голливудская актриса прошлого века Бетт Дэвис даже вышила золотые…
Украшения для волос – тема, которая, похоже, всегда будет всплывать в умах стилистов и парикмахеров.…
С возрастом многим из нас нужно пересмотреть свою технику нанесения макияжа. Легкий и аккуратный, он…
Тусклый цвет лица — очевидная, но далеко не единственная проблема, порожденная экологией. То, чем мы…
Первые два фильма саги о Терминаторе заслуженно стали культовыми. Но прошло уже 28 лет, новые…
Если вы считаете, что для того чтобы «отшикарить» волосы, нужно идти в салон, где предложат…
