Загрязнения, о которых мы не задумываемся: что ускоряет процессы старения
Тусклый цвет лица — очевидная, но далеко не единственная проблема, порожденная экологией. То, чем мы дышим, что едим и чем …
Оздоровительные методики - в этой рубрике:
«Сплю и худею». Возможно ли такое? Узнаете, если будете соблюдать эти рекомендации
Если вы хотите похудеть, то первое и главное, что вам нужно знать: высыпайтесь! Или так: если вы не высыпаетесь, вы …
Дыхательная гимнастика «цзяньфэй» для похудения
Китайская дыхательная гимнастика для похудения «цзяньфэй» очень проста, понятна и эффективна. Уже в самом ее названии озвучен суперприз, который вы …
Прямо в точку. Популярно о су джок терапии
На кистях и стопах сосредоточены активные зоны, которые отвечают за работу всех органов. Грамотно «раздражая» эти места, можно улучшить свое …
4 популярные диеты: что, как, кому подходит
Чтобы сбросить балласт в виде досаждающих кило и ощутить былой жизненный тонус, мы готовы включить силу воли на полную и …
Непереносимость глютена – миф или реальность?
Разговоры о глютене и его вреде сейчас популярны среди тех, кто ведет здоровый образ жизни. Что такое непереносимость глютена – …
Как взбодрить иммунитет? Светом!
Возможно, вы замечали, что напряжённый период в жизни завершается заболеванием: это организм даёт знак о том, что нужно дать себе …
Временный отказ от пищи: почему, с чего начать, нюансы
Массовый интерес к теме контролируемого голодания возник неслучайно. Его волна началась в 2016 году, с момента вручения Нобелевской премии японскому …
Детокс: за, против, рациональный подход
Программ очищения десятки, компаний, выпускающих на рынок детокс-продукты, — сотни. Но что стоит за этим понятием и можно ли проводить …
Макробиотика: что стоит за этим понятием?
Рецепт долголетия, синтез восточной философии и западной медицины, способ улучшить качество жизни и достичь гармонии – эти определения дают макробиотике …