Накопилась усталость? Замучали недуги? Стресс «давит на грудь»? Не стоит ждать, когда усталость и стресс накроют вас с головой! Бронируйте отель, покупайте билет и смело отправляйтесь в Индию — на родине аюрведы вашу усталость снимут руками в буквальном смысле. И совершенно не важно, что свободного времени у вас нет — современные аюрведические курорты предлагают разнообразные лечебные программы любой длительности. Причем география клиник широка: вы можете найти курорт в любой точке Индии — как на берегу Арабского моря в Керале и Гоа, так и высоко в горах — Гатах или Гималаях.
Начистоту
Классикой «аюрведического жанра» считается программа очищения панчакарма. В перечне услуг аюрведических клиник панчакарма скрывается под разными названиями, например «Шодхана Чикилса». Если такой курс состоит из процедур: абхьянга, снехапанам, насьям, дхара, пижичил, нджаваракижи, шировасти а сочетании с клистирами, паровыми ванными и приемом фитопрепаратов — это точно панчакарама.
Согласно исследованию, проведенному керальской онлайн-газетой Kaumidi, сегодня у адептов аюрведического лечения в топе омолаживающие программы «Расаяна Чикилса». Такой курс длится 6-4 недели. Цель — приостановить «бег биологических часов»: вернуть упругость коже лица и тела. Традиционно омоложение начинается с очищения, далее терапия направлена па гармонизацию дош и открытие энергетических каналов. Расаяна обновляет ткани на клеточном уровне.
Если ваша цель — укрепление иммунитета, то вам нужна «Каякалпа Чикилса». По словам Чандрики Дэви, ведущего терапевта керальской клиники «Соматирам», «каякалпа доказала эффективность не только в лечении иммунодефицитов, но и в терапии кожных заболеваний, эндокринных патологий, анемии и болезней костно-мышечного аппарата. В клинике можно пройти сокращенную программу дней за 10, а можно и остаться на месяц. Курс очень любят пожилые люди. С помощью программы «Сидма Чикилса» лечатся конкретно кожные заболевания — псориаз, экзема, аллергия. Разработан и курс, направленный на лечение органов дыхания, — «Сваса Каса Чикилса».
Для двоих
Керальская аюрведа также предлагает комплексы по оздоровлению мочеполовой системы. Гинекологические патологии, мужское и женское бесплодие лечатся по индивидуальным программам.
Красота и покой
По словам Лалиты Бабу, главного врача аюрведического ретритного центра «Аюрбэй», наибольшей популярностью на курорте пользуются так называемые beauty-программы — Soundharya Chikilsa. Продолжительность курса может составлять как 5 дней, так и 2-3 недели. Травяные маски, массажи с лекарственными кремами, употребление целебных отваров и парной — вот средства обретения красоты. Для ухода за кожей лица была разработана программа Mukhalepam («Мукхалепам»), рассчитанная на 1-2 недели. Этот курс идеально подходит для устранения морщин и гиперпигментации кожи лица. Кожа становится мягкой и гладкой, улучшается ее тонус. Процедуры очищения, детоксикации, распаривающие маски и ингаляции травами, активная работа с биологически активными точками и особое питание — все это оздоравливает кожу, наполняет ее сиянием.
Программы против целлюлита и для похудения, Medodhara Chikilsa, рассчитаны на период от двух недель. Каждая из них направлена не просто на визуальную коррекцию фигуры, но и на общее улучшение самочувствия. Непременно нужно соблюдать низкокалорийную диету — она обычно переносится легко. Врачи рекомендуют много пить — очищающих соков и травяного чая. А массажи с кремами и порошками, аппликации из травяных паст и другие корректирующие процедуры позволяют устранить отеки, провести общую детоксикацию организма, и усилить «дренажный» эффект за счет посещения паровой бани с травами.
Радость движения
Опыт показывает, что улучшения самочувствия у пациентов с ревматоидным артритом, подагрой, спондилезом, остеопорозом можно добиться за 2-3 недели. Для этих целей разработаны курсы — «Сандхи Вата Чикилса» и «Ватарога Чикилса». Они эффективны и при неврологических заболеваниях.
В аюрведе считается, что здоровье тела начинается со здоровья ума. Программы психоэмоционального профиля «Мана Сваста Чикилса» и «Сукханидра» помогают избавиться от последствий сильного напряжения — бессонницы и повышенной тревожности. Продолжительность такого лечения может быть любой — от одной до четырех недель, однако чем более долгим и регулярным будет процесс лечения, тем лучше закрепится положительный эффект. Вернувшись из такого путешествия, можно навсегда забыть о сложностях, связанных с процессом засыпания, с бессонницей, тревожностью или беспокойством.
После возвращения из аюрведического тура многим туристам хочется как можно дольше сохранить этот мощный оздоровительный заряд. И именно на формирование здоровых привычек рассчитано комплексное и системное лечение методами аюрведы в Индии. По окончании курса доктор дает пациентам простые рекомендации, соблюдая которые можно незаметно для самих себя обрести истинное здоровье и долголетие.
