Загар — это красиво. Но стоит ли эта красота жертв в виде ожогов, гиперпигментации и ускоренного старения кожи? Как загорать, не подвергая себя опасности?
Об УФ-излучении и его влиянии на кожу что только не говорят. Так например, по данным дерматокосметологов, 90% заболевших раком кожи — светлокожие люди, которые злоупотребляли загаром. Но есть нелепые мифы, которые необходимо развеять.
МИФ №1 ПОЛЬЗУЯСЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМ СРЕДСТВОМ, НЕЛЬЗЯ ЗАГОРЕТЬ
НА САМОМ ДЕЛЕ. Меланин действительно вырабатывается только при попадании на кожу большой дозы ультрафиолетовых лучей, а фотофильтры, которые содержатся в солнцезащитных средствах, либо поглощают, либо отражают УФ-излучение, мешая ему взаимодействовать с клетками. Поскольку ни одно средство не блокирует сто процентов лучей, вы все равно загорите, но надо иметь в виду, что загар будет не слишком интенсивным. Однако злоупотреблять солнечными ваннами все равно не стоит.
МИФ №2. ЛЮДЯМ СО СМУГЛОЙ КОЖЕЙ МОЖНО НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТУ
НА САМОМ ДЕЛЕ. У смуглых людей в клетках кожи больше меланина, а значит, устойчивость к ультрафиолету выше. Но даже они не защищены от вредного излучения на сто процентов, особенно от УФА-лучей, а они самые коварные, так как не вызывают солнечных ожогов, но проникают глубоко в кожу, стимулируют ее старение и изменения клеток. Есть и другая проблема. После длительного пребывания на солнце смуглые больше рискуют получить гиперпигментные пятна.
МИФ №3. SPF 10 ЗАЩИЩАЕТ ТАК ЖЕ ХОРОШО, КАК SPF 50
НА САМОМ ДЕЛЕ. Если у вас светлая кожа, средства с уровнем SPF от 5 до 15 не уберегут от ожога, особенно в первые дни отдыха. Средства с высоким SPF куда более надежны. Индекс 50 означает, что при использовании этого продукта вам для получения солнечного ожога требуется доза УФ-лучей в 50 раз большая, чем тем, кто не защищен. -Другая важная деталь: фактор SPF указывает лишь на способность продукта уберечь вас от ультрафиолетовых лучей группы В, то есть от солнечного ожога. Чтобы удостовериться, что средство защищает и от лучей типа А, ищите на тюбике надпись UVA, РА+++ или PPD (Persistent Pigment Darkening, англ., «длительное пигментационное потемнение»).
МИФ №4. СРЕДСТВА ОТ СОЛНЦА НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НА ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕ
НА САМОМ ДЕЛЕ. Интенсивное и длительное солнечное излучение способно усилить угревые высыпания, так как утолщается роговой слой кожи (это естественная защитная реакция) и замедляется отток сала из желез. Если у вас акне, выбирайте легкие, жидкие текстуры — молочко, лосьоны, спреи, эмульсии с матирующим эффектом.
МИФ №5 СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ СРЕДСТВО НУЖНО НАНОСИТЬ НА ПЛЯЖЕ
НА САМОМ ДЕЛЕ. Согласно рекомендациям авторитетных медицинских организаций (например, фонда по борьбе с раком кожи), наносить солнцезащитное средство следует за 30 минут до выхода на улицу, ведь оно должно успеть подействовать. В первую очередь это относится к средствам с химическими компонентами (циннаматами, бензофенонами и др.), им необходимо время, чтобы впитаться и «встроиться» в кожу. Санскрины, в составе которых есть диоксид титана и оксид цинка, можно наносить позже — непосредственно перед выходом на солнце.
