В нашем мире проводить часы на солнце, не защитив предварительно кожу, могут только те, кому совсем наплевать на свое здоровье. Здравомыслящие же люди наносят солнцезащитные средства всегда, когда им предстоит контакт с УФ-излучением. О том, что нужно знать об этих средствах и как их подбирать, читайте в статье.

Физика или химия?

Любое солнцезащитное средство содержит солнцезащитные фильтры. Именно они защищают кожу от ультрафиолета. Вопрос: какой надежнее? Фильтры, входящие в состав солнцезащитных средств, делятся на химические и физические. Физические (их еще называют минеральными) — это специальные пудры, которые покрывают поверхность кожи и, как экраны, отражают солнечные лучи. Такие фильтры имеют ряд преимуществ: хорошо переносятся кожей и являются фото-стабильными, т.е. стойкими к воздействию солнца. Но они дают появление белых пятен на коже, что не очень комфортно для современных покупателей солнцезащитных средств. Кроме того, так как минеральные фильтры работают на поверхности, то наилучшую защиту они дают от UVB лучей, но практически не защищают от коварных лучей UVA спектра, вызывающих аллергические реакции, преждевременное старение и онкологические заболевания. Поэтому для повышения эффективности защиты от солнца были разработаны химические фильтры — химические соединения, которые поглощают солнечные лучи. Эти соединения являются очень эффективными при защите от UVA лучей, не заметны на коже и не являются комедогенными. Соответственно, чтобы получить максимальную защиту от солнечных лучей, необходимо совместное действие химических и физических фильтров.

Как же опознать на этикетке продукта, что в том солнцезащитном средстве, которое вы выбрали, есть защита и от чего? Ответ прост: внимательно читайте надписи на баночке. Защиту от UVB лучей показывает наличие фактора SPF, а защиту от UVА лучей — специальный индекс PPD, либо на некоторых упаковках можно увидеть UVA в кружочке. В таком случае средство имеет полноценную защиту.

Защиты много не бывает

От чего еще мы защищаемся с помощью солнцезащитного средства? Сегодня на нашу кожу воздействует не только УФ-излучение, но и инфракрасное, а также загрязнение окружающей среды. Все эти факторы способствуют образованию свободных радикалов, которые неблагоприятно воздействуют на нашу кожу и приводят к преждевременному старению кожи и раковым заболеваниям. Что нас может защитить? Антиоксиданты, которые блокируют образование свободных радикалов. Их наличие в фотозащитных средствах дает возможность защиты не только от лучей ультрафиолетового спектра, но и инфракрасного. Хорошо, если в состав солнцезащитного продукта входят такие вещества, как карно-зин, витамин Е, селен, — это признанные антиоксиданты с мощным действием.

Как долго действует?

Многие из тех, кто использует солнцезащитную косметику с разным фактором защиты, считают, что чем выше цифра SPF, тем дольше крем защищает от солнца. Но это не так. Время защиты и фактор SPF никак не связаны. Фактор SPF показывает, во сколько раз уровень солнечного излучения должен быть выше, чтобы получить эритему (ожог) на коже. Подбор фактора SPF зависит от многих факторов: места отдыха, фототипа и типа кожи, наличия сопутствующих заболеваний и т. д.

Так какой практический вывод отсюда следует? Через какое время нужно повторно наносить солнцезащитное средство и как понять, что солнцезащитное средство уже не действует? Запомните: все фильтры, вне зависимости от фактора SPF, работают в течение 2-х часов. Соответственно, средство с любым фактором SPF рекомендуется наносить за 20 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2 часа.

Нo технологии не стоят на месте. Уже появился эластичный электронный UV- сенсор, с помощью которого каждый обладатель мобильного телефона может самостоятельно измерять и контролировать уровень получаемого ультрафиолетового излучения: нужно сфотографировать приклеенный на кожу и принявший на себя солнечные лучи сенсор, а затем загрузить фото в мобильное приложение. Приложение проанализирует светочувствительный пигмент, определит уровень УФ-излучения и сообщит результат.

Для лица и тела

Так как вопрос экономии для многих сегодня не последний, можно ли пренебречь уточнением на упаковке, что данное средство предназначено для лица или для тела? Тем более что есть баночки и вовсе без таких уточнений. Чем же принципиально отличаются солнцезащитные средства для лица и для тела? Насколько они взаимозаменяемы?

Как правило, средства для тела являются более универсальными, они подходят и для тела, и для лица. А вот приобретая солнцезащитные продукты для лица, можно и лучше выбрать более высокий SPF фактор для защиты лица, кроме того, можно подобрать средство для каждого типа кожи. Для жирной кожи это могут быть специальные кремы с легкой матиру ющей текстурой, которые не оставляют жирного блеска. Это дает возможность обладателям жирной кожи более комфортно использовать крем, который не растекается на жаре и не дает ощущения жирности и липкости.

Солнцезащитные средства для сухой кожи имеют более плотную, питательную текстуру, которая параллельно увлажняет кожу. К тому же продукты для лица, как правило, более компактные, их можно положить в сумочку, взять с собой и использовать как ежедневный крем в летнее время.

Важные детали

Чтобы загар лег идеально, кожу надо подготовить. Для выравнивания поверхности пригодятся скраб или пилинг. Но только за несколько часов до посещения солярия или принятия солнечной ванны, чтобы защитная липидная пленка кожи успела восстановиться. По той же причине нельзя загорать сразу после косметической чистки кожи, эпиляции и даже после активного мытья с мылом (например, в душе, бане или сауне).

ВНИМАНИЕ! Загар несовместим с химическими пилингами, нельзя в это время использовать кремы с ретинолом, АНА- и ВНА-кислотами. Кроме того, есть целый перечень лекарств, которые в сочетании с ультрафиолетом могут вызвать гиперпигментацию и высыпания. Это прежде всего ретиноиды, сульфаниламиды, антибиотики (макролиды, фторхинолоны, тетрациклины), противогрибковые, жаропонижающие и обезболивающие средства. Плюс ряд препаратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, нейролептики, мочегонные, снотворные и антидепрессанты. От солярия на время приема лекарств придется отказаться, а на пляже использовать крем с SPF 50+.

Екатерина Добрыднева, врач-дерматолог